ネットふれあいるーむ

明日はのびのびｔｉｍｅです！！
今年度からの新しい取り組みで、親子リズム体操が始まります。
音楽に合わせて子供と体を動かして、その後に子供は読み聞かせなどで遊び、大人は体を動かすという予定です。
先生が優しく教えてくれるので、運動が苦手…という方でも大丈夫ですよ！！
抱っこや授乳で肩や腰に疲れがたまっていませんか？？子供との生活に追われて運動不足だったりしませんか？妊婦さんで運動が必要だったりしませんか？
体を軽く動かすことで、心身共にリフレッシュしましょう！！
1人じゃなかなか出来ない運動も、みんなでやると楽しいものです。
ぜひ、この機会にのびのびｔｉｍｅしてください☆

体が動かしやすいように、スカートではなくパンツスタイルでお願いします。
激しい運動はしませんが、水分補給と汗ふきタオルのご用意を！！
ふれあいるーむ隣の健康運動センターを利用する場合、利用料で１００円と室内履き(運動靴を雑巾でキレイに拭いた物でも結構です)が必要です。
明日ののびのびｔｉｍｅでは健康運動センターを使う予定はありませんが、私達スタッフが託児しますので、ぜひ健康運動センターを使ってみてくださいね！！
そこらへんのジムに負けてないですよ(^^)
景色もいいし、シャワーもあるし、マシンはどれも使いやすい物ばかりです。
１００円ですからね＼(^ω^)／こんな良い施設は使わな損ですよ！！

明日ののびのびｔｉｍｅは、１１時から１２時です。
もちろん、１０時からいつも通りにお弁当食べたりお茶したりゆっくり１６時まで過ごしてくださいね！！図書館からの出張本もやってきます☆

では、富士支所２階ふれあいるーむで１１時よりお待ちしております☆